Teglsøgaard

Jeg har været uddannet yogalærer siden 2007, og jeg er udannet efter den Sivananda- yogatraditionen. Her praktiserer man hatha yoga med fokus på det spirituelle, åndedrætsøvelser og afslapning. Sivananda yoga regnes derfor ofte for at være en blidere form for yoga.

Som yogalærer finder man efterhånden sin egen måde at skabe sin undervisning, der er tilpasset til den gruppe yogaelever, man underviser. Mit mål er altid, at du skal gå lidt lykkeligere hjem, end du kom.

I min undervisning tager jeg dig i hånden og fører dig igennem timen. Du lærer, hvor vigtigt dybe vejrtrækninger er, og hvordan din krop føler sig, når alle muskler bliver strakt. Yoga er hverken religiøst, mystisk eller kun for smidige piger.

Hatha Yoga på "Teglsøgaard" styrker, smidiggør og balancerer hele vores væsen. Stress, søvnbesvær og spændinger kan yoga forbygge og afhjælpe. Yoga øger din energi og giver en oplevelse af indre ro og balance.

Jeg glæder mig til at mødes her på "Teglsøgaard".